🥦 Registro de alimentos y alérgenos
Registra cada alimento, cuándo lo ofreces y cómo reacciona tu bebé.
Acompaña la alimentación complementaria de tu bebé, con toda la familia conectada
Bokadito te acompaña desde los 6 meses: registra los primeros alimentos, controla alérgenos, sincroniza el seguimiento con otros cuidadores y descubre guías y recetas personalizadas — desde el navegador, sin instalar nada.
Tu guía en la alimentación complementaria, para toda la familia
Cada bebé y cada familia viven la alimentación complementaria de una manera diferente: BLW (Baby-Led Weaning, o alimentación guiada por el bebé), cuchara o una combinación de ambos. Lo importante es saber cómo ofrecer los alimentos de forma segura, registrar lo que tu bebé va probando y observar sus reacciones.
En la práctica, muchas familias lo gestionan con notas sueltas o WhatsApps — y se pierde el hilo entre cuidadores. Bokadito centraliza ese seguimiento: marcas cada alimento con círculos de exposición, anotas reacciones y comidas, y todo el equipo (mamá, papá, niñera, abuelos) ve la misma información al instante. No es un catálogo de cientos de recetas genéricas: es una herramienta con guías en español sobre seguridad, alérgenos y primeros pasos, más ideas según lo que tu bebé ya tolera.
Funciona en el móvil como cualquier web moderna. Creas cuenta gratis, configuras el perfil del bebé y empiezas a registrar. Ante dudas médicas, siempre consulta con tu pediatra — Bokadito es apoyo, no diagnóstico.
👥 Varios cuidadores sincronizados
Mamá, papá, niñera o abuelos pueden ver la misma información en tiempo real, sin WhatsApps perdidos.
📚 Guías para empezar con tranquilidad
Contenido en español sobre alimentación complementaria (también BLW), alérgenos, atragantamiento y cómo ofrecer los primeros alimentos.
🍲 Recetas con lo que ya conoce
Ideas según los alimentos que tu bebé ya ha probado, para que no tengas que pensar cada día qué ofrecerle.
📄 Informe para el pediatra
Un resumen claro de los alimentos y alérgenos introducidos para compartir en consulta.
😮 Seguridad: arcada, atragantamiento y alimentos a evitar
Resumen de lo que cubre Bokadito en sus guías de seguridad:
- Arcada vs atragantamiento: la arcada es ruidosa y el bebé sigue respirando; el atragantamiento real puede ser silencioso y requiere actuar de inmediato. Conoce las señales antes de ofrecer sólidos.
- Cortes seguros por edad: bastones al inicio, trozos adaptados cuando desarrolla la pinza — nunca uvas enteras, frutos secos enteros ni monedas de salchicha.
- Evitar antes del año: sal añadida, azúcar, miel (botulismo), leche de vaca como bebida principal, pescados muy grasos en mercurio (pez espada, atún rojo) y alcohol.
La lista completa y los cortes por edad están dentro de Bokadito, al crear tu cuenta.
🥚 Introducción de alérgenos: calendario y tres exposiciones
Bokadito incluye un tablero de alérgenos clave y registro con tres círculos de exposición por alimento — para saber qué lleváis probado y detectar reacciones con claridad.
Huevo (yema y clara por separado)
Introduce en textura blanda, mejor en la primera mitad del día. La app te guía con yema y clara como alimentos distintos.
Gluten (trigo, pan, pasta, avena)
Ofrece en formatos seguros para el agarre palmar. Marca cada exposición en el registro.
Leche de vaca (queso, yogur)
Productos lácteos cocinados o fermentados, no leche entera como bebida antes del año.
Cacahuete y frutos secos (siempre en crema, nunca enteros)
Mantequilla de cacahuete fina sobre boniato o plátano; almendras, nueces y avellanas solo molidas o en crema.
Pescado y marisco
Merluza, salmón, gambas bien cocidas — revisa guías sobre anisakis y pescados altos en mercurio.
Soja y sésamo (tahini)
Introduce en cantidades mínimas y registra las tres exposiciones como con el resto de alérgenos.
El calendario y el seguimiento de exposiciones se activan al crear tu cuenta.
✋ Motricidad: del agarre palmar a la pinza
La forma del alimento importa tanto como el alimento en sí. Resumen de lo que encontrarás en las guías de Bokadito:
6 meses — Agarre palmar
Bastones de boniato, aguacate o brócoli al vapor; pasta en tiras largas; grasas saludables (aceite de oliva en crudo, aguacate).
9-12 meses — Pinza digital
Trozos pequeños que pueda recoger con pulgar e índice; arroz, pasta corta, legumbres aplastadas. Sigue supervisando en todo momento.
Leche vs sólidos
La leche materna o fórmula sigue siendo la base hasta el año; los sólidos son complemento. El agua entra en pequeños sorbos desde los 6 meses.
Las guías completas de texturas y cortes están dentro de Bokadito, al crear tu cuenta.
La app en tu día a día
El mismo diseño que verás al crear tu cuenta — registro, actividad en familia, guías y recetas.
Numa ha probado 12 alimentos
88 por descubrir
Verduras
Fruta
Cereales
Huevos
Brócoli›
Intro
Boniato›
Zanahoria›
Tolerado
Calabacín›
Alimentos
Actividad
Cuidadores
Leer
Recetas
Hoy
RE
Rebeca · Brócoli · Almuerzo
Verduras · 14:32
RB
RBK · Plátano · Desayuno
Fruta · 09:15
Ayer
RE
Rebeca · Yema · Almuerzo
Huevos · 12:40
Alimentos
Actividad
Cuidadores
Leer
Recetas
Por dónde empezar
Seguridad
Guías
Libros
😮
Arcada vs atragantamiento
Qué es normal al probar texturas nuevas y cuándo actuar.
🍽️
La primera semana
Sin presión: el objetivo es explorar, no llenar el plato.
🥕
Qué alimento doy primero
Boniato, aguacate, brócoli… textura que se aplasta sola.
Alimentos
Actividad
Cuidadores
Leer
Recetas
Recetas creativas y seguras usando solo los alimentos que Numa ya tolera.
❤️
Puré de boniato y aguacate
Ingredientes
- Boniato cocido
- Aguacate maduro
🤍
Brócoli al vapor con patata
Ingredientes
- Brócoli · Patata
Alimentos
Actividad
Cuidadores
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Recetas
Bokadito no es un catálogo de 800 recetas. Es una herramienta con guías claras, información compartida entre cuidadores e informe para el pediatra — pensada para acompañarte en esta etapa con tu bebé.
Preguntas frecuentes
¿Cómo me ayuda Bokadito a diferenciar entre arcada y atragantamiento?
Bokadito incluye guías de seguridad para identificar el reflejo de arcada, un mecanismo de protección natural del bebé, y diferenciarlo del atragantamiento real, con pautas sobre cortes seguros por edad.
¿Cómo introduzco alérgenos como el huevo, frutos secos o pescado?
La app te guía con tres exposiciones por alérgeno (huevo, gluten, lácteos, frutos secos en crema, sésamo, soja, pescado, marisco). Registras la evolución y detectas posibles reacciones.
¿Qué alimentos están prohibidos antes del primer año de vida?
Dentro de la app tienes una lista de alerta con alimentos a evitar antes de los 12 meses: sal añadida, miel (riesgo de botulismo), frutos secos enteros, leche de vaca como bebida principal y pescados altos en mercurio.
¿Cuándo y cómo debe empezar a beber agua mi bebé?
A partir de los 6 meses, con el inicio de la alimentación complementaria, puedes ofrecer pequeños sorbos de agua en vaso abierto o de aprendizaje durante las comidas, sin desplazar las tomas de leche.
¿Cómo adaptar la forma de los alimentos según la motricidad del bebé?
Bokadito explica cómo pasar del agarre palmar (6 meses, bastones o tiras) a la pinza digital (9-12 meses, trozos pequeños), con cortes seguros de pasta y transición gradual.
¿Necesito instalar algo?
No. Bokadito funciona desde el navegador de tu móvil, sin App Store ni Google Play. La primera vez entras en bokadito.com; si la añades a la pantalla de inicio, después la abres con un toque — sin buscarla cada vez.
¿Es gratuita?
Sí. El registro y las funciones esenciales de seguimiento y guías son gratis. Hay un plan Plus opcional con más recetas con IA, informe PDF completo para el pediatra y más cuidadores.
Bokadito es una herramienta de apoyo, no sustituye el criterio médico. Ante dudas, consulta con tu pediatra.